女性身材焦慮的瘋狂內卷，都被TA治好 丨Keep氣質芭蕾

　　全網都在教她們如何做女生，可她們用行動表示：我不聽!

　　有人說，撒嬌女人最好命。也有人說，性別紅利是最大的陷阱。

　　有人說，女人就應該回歸家庭。也有人說，全職太太是懶惰和愚蠢的人生選擇。

　　有人說，凍齡是每位女人畢生追求的目標。也有人說，歲月從不敗美人，皺紋是歲月的饋贈。

　　女生究竟應該活成什么樣子?舞蹈演員、司法工作人員、醫務工作者、駐外職員，她們通過自己和Keep氣質芭蕾間的故事，來告訴你答案。

圖說：譚元元成為Keep氣質探索官

　　18歲加入舊金山芭蕾舞團成為獨舞演員，18個月后成為首席演員，譚元元的職業生涯看似如意順遂，卻也曾險些永遠與舞臺告別。一次演出中的大幅度動作，導致她的胯骨嚴重受傷，面對醫生微創手術的建議她選擇了拒絕，而是用保守的方式逐漸調整肌群復建，2個月后她重返舞臺。這種無盡的熱愛與堅強的意志成就了她「芭蕾皇后」的美譽，也鼓勵著她不斷探索更多的無限可能。2020年她參與綜藝《舞蹈風暴》，讓更多觀眾感知芭蕾舞蹈優雅與魅力，最近，她與Keep合作推出獨家線上體態課程，助力更多女性在自己生活的舞臺上綻放。她說：“我選擇了芭蕾，芭蕾也選擇了我。”

　　Keep首席芭蕾官方課程設計師王佳寶也在芭蕾這條道路上探索出了自己的一片天地。25歲的她練舞已經近20年，因緣際會接觸到了Keep氣質芭蕾的內容研發團隊，為她打開了事業轉型的新機遇。舞蹈演員身上都會有傷病，佳寶也不例外，近幾年每次演出都抱著最后一次登臺的心態拼盡全力去綻放。談到未來的職業發展，佳寶最大的心愿是趁著年輕做普及芭蕾的工作，因此在Keep拋出橄欖枝時她選擇從舞蹈領域切換到互聯網健身領域，她期待著做出更多更好的課程內容，影響更多人認識芭蕾、喜歡芭蕾、練起芭蕾。她說：“芭蕾已融入到骨血，在做芭蕾舞演員的這幾年，我收獲了耐心、堅持、自信，這些無形的收獲將伴隨我繼續向前走，也希望每個人都能在自己喜歡的領域里閃閃發光。”

圖說：職業芭蕾舞演員時期，佳寶在舞臺上進行獨舞表演

圖說：加入Keep后，佳寶在課程拍攝現場打磨動作編排

　　除了在芭蕾事業上演繹出無限精彩的她們，還有許多個她因為芭蕾而反轉出生命最好的姿態。

　　新婚不久的大林，在婚禮前努力減肥，希望展現出自己最好的狀態。起初選擇氣質芭蕾這門課程，只是覺得這門課程不會像其他的課程一樣那么辛苦疲累。出乎意料的是，習練幾個月后體態就迎來了驚人的變化，清晰的鎖國、利落的直角肩、纖薄的后背。甚至在婚禮當天，為了緩解緊張的情緒，她打開Keep練習一段氣質芭蕾肩部和手臂的課程，舒緩緊張的情緒，更加自信的面對婚禮。她說：“非常感謝氣質芭蕾，在我人生中最重要一天中的陪伴，讓我成為了‘閃光的新娘’。”

圖說：大林練習氣質芭蕾肩頸課程半年時間，記錄了自己的體態變化。

圖說：大林拿出自己2019年10月拍婚紗照的照片(左)，又對比著2020年7月婚禮當天的照片(右)，整個肩頸的線條都得到了優化，軀體看起來更纖薄、輕盈了

　　對于身在非洲尼日利亞的阿瓦來說，運動是抵抗孤獨的伙伴，是她在異國生活的“蓄力方式”。剛步入社會的她，毅然選擇到非洲去體驗不一樣的生活。異國風光固然豐富多彩，但遠遠低于預期的生存環境、緊張的疫情形勢，都成了新生活中的挑戰。幸運的是，她遇見了氣質芭蕾，在每一次的練習中，她逐漸意識到，女性的美應該以自信為底色。內觀自己的身心成長，勇于解鎖人生中形形色色的新體驗同樣是女性美的體現。她說：“氣質芭蕾不僅讓我收獲了更好的氣質和身形，也讓我擁有了可以堅持活出自我的那份篤定和自信。”

圖說：阿瓦在尼日利亞和非洲朋友在一起

圖說：非洲疫情形式緊張，回歸居家健身，在家里練氣質芭蕾的阿瓦

　　而27歲的北京姑娘洞洞，是很多平凡但又認真生活姑娘們的人生投影。愛美愛笑、喜歡運動、又有一點點社恐。從小身材壯實的她，也曾因為調侃和議論而焦慮，從不敢穿任何顯出身材的裙子。但在洞洞不斷成長的過程里，也逐漸認識到健康的體魄、挺拔的身形、自信的態度才是真正的美。因為學過跆拳道的原因，洞洞之前一直偏好練暴汗型的健身課程，最初是被Keep上氣質芭蕾漂亮的訓練動作、精美的畫面所吸引，讓大學畢業以后再也沒觸碰過舞蹈的又一次點燃了心底的火花，開始跟著氣質芭蕾進行形體訓練。氣質芭蕾這種零門檻，對場地限制要求極低的課程，對于有點社恐的她來說，在家跟著練免去了心理負擔，在老師的感染下，覺得自己仙氣飄飄，特別開心。她說：“氣質芭蕾帶給我了找到做女孩子的感覺，也讓我有了展示美的自信。”

圖說：對于微胖女孩來說，從前的洞洞總是用長裙遮蓋住身材，而現在，洞洞會在 Keep 分享自己美美的短裙。

　　聽身體的話，Keep氣質芭蕾讓每個女性都發現了自己的閃光點

　　不同的人生故事，記錄著她們的堅持與夢想、焦慮與釋然、當下與遠方，也傳遞著共同的信念：聽身體的話，如何做女生，應該由自己去定義。

　　舊金山芭蕾舞團首席演員譚元元出親授的《10分鐘開肩美背氣質養成》、《5分鐘改善斜方肌僵緊》課程已經在Keep上線，讓國際舞蹈藝術家引領每一位女性與自己的身體對話，收獲舞者般輕盈的身姿、挺拔的體態和優雅的氣質。

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