女性如何安度更年期？專家：可嘗試中醫食療、經典藥方

　　(記者 陳靜)“中醫認為更年期綜合征主要源于女性體內陰陽失衡、臟腑功能失調。”上海市中醫文獻館主任醫師王海麗20日接受記者采訪時表示，隨著年齡增長，腎氣逐漸減弱，天癸也隨之衰少，導致體內氣血運行不暢，從而引起一系列癥狀。

　　更年期是每個女性生命旅程中的必經之路。在這個過程中，卵巢功能逐漸減退，給更年期女性的身體帶來諸多變化。血管舒縮功能障礙和神經精神癥狀是最常出現的癥狀。神經精神癥狀主要表現為激動易怒、焦慮不安或情緒低落、抑郁、不能自我控制等一系列心理行為問題，中西醫結合治療、心理干預治療是解決更年期心理問題的主要手段。

　　今年的“世界更年期關懷日”，主題是“共建共治共享，同心健心安心”。在“更年更健康”2024年“世界更年期關懷日”活動上，王海麗表示，中醫的食療藥方、經典藥方對于緩解更年期癥狀有積極作用。針灸與認知行為療法和心理支持等精神疏導方法結合，可以減輕更年期人群的焦慮和抑郁癥狀，提高生活質量。

　　活動現場，位于上海奉賢區的西渡街道社區衛生服務中心的“社區更年期保健促進和創新管理”柔性引才項目負責人俞英等進行了基層社區更年期工作經驗分享。

　　據了解，近年來，奉賢作為首批國家級婦幼健康優質示范區之一，持續優化婦女全生命周期健康管理模式，深入推進建高地、強基層、促均衡策略的關鍵路徑，建立了轄區更年期婦女健康管理服務網絡，建成了一支更年期健康管理隊伍，積極打造了“康乃馨下午茶”“開心俱樂部”“骨健康加油站”等科普品牌，為促進轄區更年期女性群體健康做了積極貢獻。

　　同期，奉賢區與上海交大公衛學院合作的“婦幼健康核心能力提升項目”三年行動計劃項目啟動，未來將持續深化“互聯網+婦幼健康”服務管理模式，打造區域數字化婦兒醫療保健大數據平臺，推進信息技術與婦幼健康工作深度融合。

　　此次活動由上海市婦幼保健中心、上海市健康促進中心、奉賢區衛生健康委員會主辦�；顒油鈭鲈O有健康義診、中醫便民服務與骨密度篩查服務，邀請多名奉賢區醫療機構的專家為民眾提供健康服務。(完)