宅家提升免疫力 勁太極首推《太極防疫功》

　　【中網資訊健康】2020年一季度受新型冠狀病毒感染的肺炎疫情影響，學校推遲開學，企業推遲復工，一些行政部門也彈性排班，大家積極響應黨和政府號召，嚴控疫情擴散風險，預防新型冠狀病毒感染，紛紛減少外出，盡量待在家中，此時此刻，管好自己，就是為疫情防控貢獻最大的力量。　　

　　長久宅在家中一些不良的生活習慣也逐步顯現，長期久坐不動，不良躺姿、坐姿以及觀看電子屏幕時間過長、刷劇刷抖音導致的睡眠不足等，結果就是呈現各種亞健康狀況例如：腰背酸痛、頭暈腦脹、渾身無力、關節腫脹，長此以往人體免疫力將大大降低，極大的增加了患病風險，有基礎性疾病的人群更是需要提高警惕。

　　為此勁太極創始人周春捷特開通抖音教學模式，為上海乃至全世界各地宅在家中的民眾提供一套簡單易學每天只需三分鐘就能提高免疫力的《太極防疫功》，首批線上直播教學除勁太極學員外還將聯線大華社區官方抖音號，為大華社區業主提供線上免費教學服務。

　　開陽立掌

　　每天三分鐘，太極防疫功

　　雙腳打開，與肩同寬。

　　雙掌平推立著后跟。

　　上身放松微下沉。

　　掌根外撐手指豎立。

　　切記，膝蓋不過腳尖。

　　堅持三分鐘，提高免疫力

　　周老師提醒大家，減少外出不能減少運動!適量的運動能促進血液循環，把免疫細胞及時運往身體需要的地方，從而起到消滅入侵體內病毒的作用，有效提高身體素質，提升人體免疫力、和抵抗力降低被感染的風險。在家能開展的運動項目不多，太極拳就是一項既適合大自然又可以在室內鍛煉的運動，而勁太極這次首推的六個教學小視頻《太極防疫功》系列堅持練習就可以達到加強身體免疫力的效果。

　　即日起勁太極《太極防疫功》系列視頻將陸續推出，無論您身在世界的任何城市均可以線上跟著太極名家周老師一起練太極，每天三分鐘，增強免疫力。