太極與書畫共舞浦江旁 勁太極熱引健康新浪潮

　　【中網資訊消息】2020年4月27日下午，在上海白玉蘭廣場L層空中大堂，白玉蘭廣場聯合勁太極舉辦了“筆墨丹青、寫意花鳥、一招一式、剛柔相濟”文化活動，在舒緩的音樂中諸多白領體驗了太極國學傳統文化的魅力�！　�

　　太極拳和書畫都是傳統文化的重要組成部分，源遠流長。書畫大師張大千就曾講過“書畫就是一種在紙上進行的氣功和太極拳”。也就是在說書畫和太極拳有同樣的功效，揮毫運筆，猶如練拳，有助于健康。

　　另外，書畫與太極養生還有很大的淵源。練習書畫時，需要指實、掌虛、腕平，體現了形神共養的統一性，與太極運動的養生理念“恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來”不謀而合。此外，提筆時手指、腕關節等隨著筆畫順序富有節律地運動。太極拳可調節手臂的肌肉和神經，并帶動身體其他部位舒緩地活動起來，達到“練筋骨、動肢節”的效果。當然，練拳作畫時要注意調身(身體中正)、調息(自然呼吸)、調心(靜心意念)，排除外界干擾，享受這一過程，真正樂在其中。　　

　　習練太極拳和書畫，都能夠寧心靜氣、澄心靜氣。太極之循經與書畫之內練都是完善自我，使自己的身心安泰的行為。通過打太極拳體悟的真徹感和創造力，可有助于提高欣賞、研究書畫，提升豐富的功底來拓展畫作的品質。

　　本次文化活動，就是白玉蘭廣場將勁太極與書畫展強強結合，通過勁太極云手與傳統站樁的課程教學，為白領提供身心釋放、拓展交際的第三空間，提供更易學、更時尚、更生活的太極健身養心體驗，讓時尚白領揮毫舞太極，收獲健康免疫力。