病毒沒有特效藥,出門必須戴口罩,宅家提高免疫力,健身運動最有效!
疫情期間,上海《勁太極》主教練沈競生老師把太極拳的功底和一些西方運動的精華結合在一起,精心編制了一套簡單有趣又實用的室內操,這套操更加適合年輕人,也同時被上海松江體育局錄用,并推薦給更多人受益。下面跟著沈老師一起運動健身吧!
視頻由勁太極主教練、松江岳陽街道三級健康管理師沈競生老師提供。
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